Gymvitual - patry jordan（模仿角色扮演）
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3 年 前
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Hola a todos, yo soy Patri Jordànio y hoy os traigo una rutina de abdomen y glúteos.
Empezamos con el primer ejercicio.
Vamos a por una plancha, apriete contra el abdomen
y la pelvis bien apretada hacia adentro.
Estiramos los pies, las piernas bien fuertes,
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自 Magia Rosa
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